Mittlere Auszeit


Es erwartet Sie ein Nachmittag voller Entspannung, Zeit die nur Ihnen gehört. Gönnen Sie sich diese Stunden, um sich zu entschleunigen und neue Kraft zu tanken.

Sie werden unterschiedliche Möglichkeiten der Entspannung kennenlernen. Lassen Sie sich einladen zu einer Einführung in die progressive Muskelentspannung, in das autogene Training und das muskuläre Tiefentraining. Ebenfalls können Sie sich auf Fantasiereisen und unterschiedliche Formen der Meditation freuen.

Am Ende des Tages gehen Sie mit Methoden und neuen Möglichkeiten nach Hause, um sich in Ruhe und Entspannung bringen zu können.

 

 

 

Anmeldung bitte bis spätestens drei Wochen vorher über das Kontaktformular.

Kurszeit: Sonntag, 19.02.2017 | 02.04.2017 |  03.12.2017

jeweils 14 - 18.30 Uhr

 

Kursort: Gemeinderaum, Osterjork 11, Jork

 

Investition: 40€ (inklusive Wasser, Tee und gesunde Snacks)

 

Hinweis: Bitte eine Matte (falls vorhanden), eine Decke und dicke Socken mitbringen!

 

Teilnehmerzahl: 5 - 12