Resilienz

Resilienz · 26. September 2025

Stell Dir vor, Du gehst durch einen Wald. Das Licht fällt durch die Blätter, die Luft riecht frisch und würzig – so typisch nach Waldboden - und mit jedem Schritt spürst Du, wie Deine Anspannung nachlässt. Dieses Gefühl kennen viele – und es ist mehr als nur Einbildung. Studien zeigen, dass Naturaufenthalte messbar gut für Körper und Psyche sind.

Resilienz · 22. August 2025

Kennst Du diese Tage, an denen schon beim Aufstehen klar ist: Heute wird es viel? Zwischen Job, Familie und eigenen Erwartungen bleibt oft kaum Raum zum Durchatmen. Genau in solchen Momenten zeigt sich, wie wichtig Resilienz ist – unsere innere Widerstandskraft.

Resilienz · 10. April 2025

Resilienz, als die innere Stärke und psychische Widerstandskraft bekannt, wird bereits seit einigen Jahrzehnten in der Forschung bei Individuen untersucht. Es soll herausgefunden werden, wie Menschen Belastungen gesund bewältigen und daraus lernen können. Wissenschaftliche Forschung beschäftigt sich nun auch mehr mit Resilienz in Teams und Organisationen.

Resilienz · 13. März 2025

Ein kurzer Einblick in die positive Psychologie und wie positive Emotionen die psychische Widerstandskraft fördern können