Mentale Gesundheit
Mentale Gesundheit · 02. September 2025
Kennst Du das Gefühl, wenn die Gedanken kreisen und kein klarer Faden erkennbar ist? In Zeiten von Veränderungen ist der Kopf oft voller Fragen, To-do-Listen und Sorgen. Viele Menschen erleben diese Phasen als besonders fordernd. Genau hier setzt Journaling an. Mit Stift und Papier schaffst Du Dir einen Ort, an dem alles Platz hat.
Mentale Gesundheit · 12. Mai 2025
In meinem aktuellen Blogbeitrag findest Du mehr zum Zusammenhang von Selbstakzeptanz und Selbstfürsorge, welche positiven Auswirkungen eine hohe Selbstakzeptanz haben kann und praktische Impulse.
Mentale Gesundheit · 11. Februar 2025
Wie und wo mentales Kontrastieren und die WOOP-Methode hilfreich sein können, soll in diesem Blog-Artikel näher beleuchtet werden.